Un curso para esas personas que están hartas de que les regalen libros de Marie Kondo
Aunque pareciera que no, el orden y la limpieza son dos factores que afectan de manera importante nuestra salud mental.
Es común que quienes batallamos con esos temas vivamos con mucha culpa y angustia por no poder encontrar herramientas que nos permitan organizarnos
En este taller abordamos las barreras emocionales y funcionales que nos impiden tener la organización que necesitamos, pero también analizamos y trabajamos los elementos en nuestra historia que nos han hecho construir una relación complicada con el orden y la limpieza
Incluye:
-Lecciones grabadas en video
-Explicación detallada de las herramientas
-Cuadernos de ejercicios y herramientas
-Ejercicios para trabajar la auto compasión y el cuidado
Es totalmente en línea, al generar tu compra tienes acceso a todo el material. Cuando termines el taller podrás regresar al contenido tantas veces quieras, pues tendrás acceso para siempre.
Contenido
Módulo Uno
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Módulo Dos
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Módulo Tres
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Módulo Cuatro
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Módulo Cinco
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Módulo Seis
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Módulo Siete
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Módulo Ocho
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Módulo Nueve
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Módulo Diez
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Módulo Once
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Módulo Doce
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Módulo Trece
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Módulo Catorce
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Módulo Quince
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Módulo Dieciséis
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Módulo Diecisiete
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Módulo Dieciocho: Manual para sostener el cuerpo
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Módulo Diecinueve
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Módulo Veinte
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¿Qué vas a obtener de este taller?
-Herramientas para mantener una estructura de orden y limpieza mucho más clara y funcional.
-Bases para comprender qué son las barreras funcionales, qué impacto tienen en tu vida y como lidiar con ellas.
-Estrategias para cultivar la auto compasión y lidiar con la culpa de tener dificultad para organizarnos.
-Actividades de apoyo para armar una estrategia de organización construida tomando en cuenta tus necesidades y contexto específico.
¿Quién imparte este taller?
Maynné Cortés
Psicóloga y fundadora de Laboratorio Afectivo
Cuenta con una especialidad en Filosofía y otra en Mind body therapy. También hace guion y producción audiovisual, por lo que está muy interesada en comunicar desde un lugar accesible y empático. Su trabajo, tanto en la industria audiovisual como en la psicología, está atravesado por una perspectiva de justicia social.
Además de esto, es una persona con TDAH y activista neurodivergente profundamente interesada en generar consciencia sobre la neurodiversidad y crear espacios incluyentes para todxs.
Únete a una comunidad de personas que buscan aproximarse a la salud mental desde la curiosidad, la empatía y la compasión.
